郑州肚皮舞培训的瘦身效果

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　　肚皮舞减肥的重点部位主要是腰、臀、腿、背和臂，几乎每个扭摆动作都有瘦身作用。

　　肚皮舞能充分塑造腰腹部的柔韧性。肚皮舞很多动作都是胯部的提抬，以及腹部呈圆圈或者是上下的运动，经常训练能使腰部更加灵活，线条更加优美。整个舞蹈动作都在有效地收紧全身线条，这就可以减去手臂、臀部、大腿的赘肉。

　　在跳肚皮舞时，舞者需要常抬起脚后跟光着双脚在缓步前行中表演动作，还有助于练出一双结实的小腿。肚皮舞还是一种全身的运动，可以让你的腿部、臀部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。

　　郑州肚皮舞培训环境幽雅温馨，师资专业，课程丰富，活动精彩，每位老师都拥有专业资质，通过经常的专业交流不断提高自身教学水平、为不同的需求研发新的课程、以及向更多个人与企业提供服务。欢迎大家前来参观学习！

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