郑州瑜伽培训练习现在就开始

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　　作为女人，你是否想立即和瑜伽零距离.却又担心繁琐的准备?其实.只要准备几种优质瑜伽用品.你就轻松掌握更多体式.从入门向“经验丰富”迈进。——郑州瑜伽培训班

　　瑜伽场地

　　瑜伽馆练习当然好。如果在家中练习瑜如一定要有4平米左右的面积.好让你能原地活动。

　　瑜伽服

　　练习瑜伽的选，自然是宽松舒适的瑜伽服.其他贴身但不紧绷的运动装.吸汗透气性好的棉质或棉麻衣物也不错，不过纽扣、拉链、腰带等坚硬的饰物.练习前还是先取下为妙。

　　瑜伽垫

　　选购瑜伽垫时一定要到商店购买.垫子应无异味，长度不可短于身高.宽度不可窄于肩膀，厚度在0.5-1厘米左右.

　　瑜伽铺巾

　　瑜伽铺巾防滑性好，便于清洗，使用时直接铺放在瑜伽垫子上再方便不过了。

　　毛巾

　　柔软细腻、吸汗性佳的毛巾.也是你练习佳伴旧之一。进行面部需触地的动作时，将毛巾垫在面部和垫子之间.卫生又舒适.如果出汗.还可以用毛巾进行清洁。

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